Hvor mange uker har man rett på foreldrepenger?

Ved 100 % uttak er foreldrepengeperioden 49 uker (3 obligatoriske før fødsel + 15 mødrekvote + 15 fedrekvote + 16 felles). Ved 80 % uttak er den 59 uker. Begge alternativene gir samme totale stønadsverdi.

Hva er maksimal foreldrepengesats?

NAV dekker inntekt opp til 6G. Per 1. mai 2025 er G = 124 028 kr, så maksinntektsgrunnlaget er 744 168 kr per år.

Hva er fedrekvote og mødrekvote?

Ved 100 % uttak er fedrekvoten 15 uker og mødrekvoten 15 uker. I tillegg er 3 uker før termin obligatoriske for mor. Fellesperioden (16 uker) kan fordeles fritt mellom foreldrene. Ved 80 % uttak er kvotene tilsvarende lengre.

nulldata.no

Foreldrepengekalkulator 2026

Hva får du utbetalt fra NAV under foreldrepermisjonen?

Fyll inn månedslønn og velg uttaksgrad for å se dagssats og totalt beløp.

Månedlig bruttolønn (kr)

Gjennomsnitt av de siste 3 månedene (typisk siste mnd. * 12)

Skriv inn en gyldig månedslønn

Uttaksgrad

Begge gir samme total stønadsverdi

Hvem beregner du for?

Grunnbeløp (G) per 1. mai 2025 124 028 kr

Inntektsgrunnlag —

Dagssats (per arbeidsdag) —

Ukessats —

Kvotefordeling ved 100 %

Obligatorisk (mor)

—

Mødrekvote

—

Fedrekvote

—

Fellesperiode

—

Din kvote (inkl. andel felles) —

Totalt utbetalt for hele perioden —

Søk foreldrepenger på NAV Sykepenger →

Slik fungerer foreldrepenger

Foreldrepenger erstatter lønnen din når du tar permisjon i forbindelse med fødsel eller adopsjon. Du velger mellom 100 % sats i 49 uker eller 80 % sats i 59 uker — de gir tilsvarende total utbetaling.

Maksgrensen er 6G (744 168 kr/år per 1. mai 2025). Tjener du mer, dekker ikke NAV overskytende. Sjekk om arbeidsgiver betaler differansen.

Mådrekvoten (15 uker) og fedrekvoten (15 uker) er forbeholdt den enkelte foreldreparten. Brukes ikke, går de tapt. Fellesperioden (16 uker ved 100 %) kan fordeles fritt.

For å ha rett på foreldrepenger må du ha vært i arbeid og hatt inntekt i minst 6 av de siste 10 månedene før permisjonen starter.

Kilde: NAV.no — foreldrepenger, Folketrygdloven kap. 14 (Lovdata)

Vanlige spørsmål

Hvilken uttaksgrad bør jeg velge?

Totalt sett er 100 % og 80 % like mye verdt. 100 % gir høyere dagssats men kortere periode. De fleste velger 100 % for høyest mulig månedlig inntekt under permisjonen, men 80 % gir mer fleksibilitet om du vil være hjemme lenger.

Hva om vi er to foreldre som deler permisjonen?

Begge foreldre beregner foreldrepenger basert på sin egen lønn. Fellesperioden fordeles mellom dere etter avtale. Kalkulatoren viser din del — kjør beregningen på nytt med den andre forelderens lønn for total oversikt.

Hva er minstesatsen for foreldrepenger?

Minsteytelsen er 2G per år (248 056 kr per 1. mai 2025). Har du lav eller ingen inntekt, får du minsteytelsen. Dette gjelder også for selvstendig næringsdrivende med lav registrert inntekt.

Får selvstendig næringsdrivende foreldrepenger?

Ja, men kun 80 % av inntektsgrunnlaget opp til 6G, uavhengig av valgt uttaksgrad. Du kan tegne privat forsikring for å få 100 %. Inntektsgrunnlaget beregnes fra lignet inntekt de siste tre årene.